SUP Yoga et SUP Fitness
SOURIRES ET FRATERNITÉ TOUJOURS AU RENDEZ-VOUS
Marie-Ève Malette, instructrice et propriétaire d’EN CORPS
SUP Fitness
Le SUP Fitness, est une classe de 60 minutes qui alterne des exercices musculaires et cardiovasculaires.
Tous les muscles de votre corps seront utilisés et si la température nous le permet, vous serez fortement invités à vous mouiller !
Demandez le niveau d’intensité souhaité et on s’ajustera pour s’assurer d’un moment unique pour votre gang !
Le Fitness sur planche est accessible à tous.
SUP Yoga
Le SUP Yoga est un monde fantastique, pratiquement inexplicable. En joignant la pleine conscience du Yoga, l’alignement de ses postures et l’Énergie tranquille de l’Eau, cette classe invite chaque participant à se connecter à la nature, au plus grand que soi, sans jugement, sans attente ou même compétition.
Les séances peuvent varier de 60 à 90 minutes et les postures évoluent selon les besoins du groupe.
Le Yoga sur planche est accessible à tous. II suffit simplement de s’offrir cette expérience qui marquera vos sens, mais aussi votre vision du Yoga..
En famille au chalet
Le SUP est un prétexte pour s’amuser et profitez de l’eau et de la nature.
J’ajuste chaque séance de SUP aux besoins du groupe avec lequel je m’amuse.
Les activités sur planche sont accessibles à tous.
Il suffit de s’offrir cette expérience qui marquera vos sens, que vous soyez grands ou petits !
Entre collègues de travail
5 à 7 sur planche au couché de soleil pour finir la semaine de travail. En compagnie de vos collègues, profitez d’une ambiance unique pour vivre la plus belle séance de SUP de votre vie, mais aussi savourer les défis que l’eau vous propose lors de votre salutation au soleil!
Entre amis chez vous…
C’est toujours plus MALADE ! Alors soyez fous. Organisez une séance privée de SUP pour votre gang de chums.
Au menu : rires, encouragements, dépassement de soi… Vous pouvez même choisir le style de postures que vous préférez exécuter afin de rester au sec… ou vous mouiller de la tête aux pieds !
TARIFS
Classe régulière
35$
(prix par personne, selon l’horaire mensuel pour Joliette, Saint-Lin, Saint-Jean-de-Matha et Saint-Alphonse)
Carte de 4 séances prépayées
115$
au lieu de 140$
(pour Joliette uniquement)
Évènement organisé
42$
(prix par personne, déplacement en sus)
Location de SUP
35$ la 1re heure
10$ par heure supplémentaire
(par personne)
Inclus : taxes, classe de 60 minutes, planche à pagaie, pagaie, veste de sauvetage, leach, ancrage, kit de survie de base selon la loi.
Les cours en groupe
La planche et l’eau en plus!
